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如何为孩子选择心理咨询?
作者:七中分校 发表于:2013-04-28
心理咨询要做几次?

  一般的频率是每周一次,每次1至2小时。这个问题最为普遍,经济压力比较大的家庭可以在大医院的心理科做咨询,每次时间较短,如果不拿药,费用相对会少一些。家庭经济情况允许的前提下,我建议家长带孩子多走访几家心理咨询中心,寻找真正适合给你家孩子做心理辅导的老师,这是最关键的。常见的心理问题需要一个发现和解决的过程,在这个过程里面,家长积极主动的配合起了很大的作用。

  孩子的问题如果不是一两天形成的,就不能渴望一两次解决彻底。心理咨询也需要时间来消化,一周一次,正是给咨询者一个合适的心理缓冲期,去逐渐接受和适应新的改变。特别是青少年的心理问题,通常是需要家庭全体成员的参与。咨询师用专业知识和技能引导着你,到了一定时候,你会感受到自己可以处理类似的问题了,我们就可以结束咨询。咨询超过一个月的咨客,别忘记与你的咨询师做个分离期的咨询,解除心理依赖,才能真正独立面对将来。怎样为孩子选择心理咨询师?

  青少年的心理咨询实际上是最艰难的,在心理咨询师的眼里,要能看清每一个孩子的内心世界,首先就要求咨询师内存一颗孩子的心,而且要跟得上时代的变化。所以如果你是位家长,在选择咨询师的时候,最重要的是问问孩子的感受,“你觉得这个老师还可以吗?”“她/他给你一种怎样的内心感受?”这些是你必须了解的。这样来看,我们必须先尝试咨询,才能了解咨询师是不是适合你的孩子。在咨询之前充分考察咨询师的资格和口碑,是家长们该做的功课。切忌盲目信赖权威,最贵的不一定最适合,要信任你的感受,用心去选择。

  能不能保证咨询效果?

  成熟的心理咨询师不会信誓旦旦的保证效果。保证效果,无效退款,是非常滑稽的事情。每个人的人生经历、价值观念、生活环境、家族文化都存在无法抗拒的差异,正是这些差异使咨询充满了不确定性。咨询师不是超人,没有绝对见效的灵丹妙药。此外,这也是衡量一位咨询师是否成熟的标准,挑选咨询师时要注意这一点。

  一个好的心理咨询,需要看三个方面:来访者想要改变的欲望有多强烈,咨询关系建立的好坏,来访者行为上的配合程度。这三个方面十分重要,决定了咨询的成败。除此之外,还要考虑环境因素对来访者的影响,包括物质环境和精神环境,其中精神环境更加关键。我的问题需要心理咨询吗?

  当我们遇到了自己难以应对的情况、面对两难的选择、负面情绪难以控制时,都可以寻求心理老师的帮助。除此以外,过于严重的心理问题,例如重度神经症、精神分裂、遗传因素的自闭儿童等,心理咨询只能作为辅助治疗,这部分人群要寻找专属医院诊治。
  常见的心理咨询问题大致有:青少年心理问题(厌学、考试紧张焦虑、学习障碍、各种瘾症、青春期叛逆、早恋、自卑自闭、多动、人际交往等),情绪问题(抑郁情绪、焦虑情绪、压力太大),神经官能症(神经衰弱、抑郁症等),人格问题(消极人格、过于内向、自卑、自闭、焦虑人格等),关系问题(夫妻关系,父母与子女、恋爱关系、人际关系、两性关系)等。
 
高一管委会 李庆华 整理供稿
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